Первый учебный понедельник! Двигатели запущены, творческий сезон официально открыт.

Листайте фото и заряжайтесь атмосферой наших сегодняшних первых уроков!

А теперь - новая (и очень полезная!) рубрика #ИзТеатраВМир Как не бояться отвечать у доски?

Первый учебный понедельник сентября - это всегда стресс.  Самый страшный кошмар многих школьников звучит так: «К доске пойдёт…» В этот момент сердце уходит в пятки, ладони потеют, а все мысли улетучиваются.

Знакомо? А ведь выступление у доски - это тот же выход на сцену перед зрителями

Специально для нашей новой рубрики #ИзТеатраВМир режиссёр и педагог нашей школы Наталья Вячеславовна Орешкова делится профессиональными театральными лайфхаками. Ловите быстрые советы, как мгновенно снять мандраж, когда стоишь один перед всем классом:

Совет 1. Включи правильное дыхание
Когда мы паникуем, дыхание становится частым и поверхностным, а из-за этого мозг «отключается». Сделай актёрскую перезагрузку: короткий, спокойный вдох носом и максимально долгий, медленный выдох через рот (как будто дышишь в трубочку). Всего 3-4 таких цикла - и пульс придёт в норму, а страх отступит.

Совет 2. Ищи спасение в партнёре
На сцене актёра всегда спасает партнёр - достаточно поймать его взгляд, чтобы вернуть уверенность. У доски твои «партнёры» - это твои друзья в классе! Не смотри на строгого учителя или в пустой потолок. Найди глазами того, кто тебе улыбается, поддерживает или кивает. Общайся лично с ним, и ты почувствуешь, что ты в классе не один.

Театр - это уникальный тренажёр для жизни. Навыки, которые мы прокачиваем на репетициях, помогают ребятам везде - дома, в пути и за школьной партой!